![](https://crossfit1995vignate.it/wp-content/uploads/2024/05/WhatsApp-Image-2024-05-27-at-16.26.42-GRUPPO.jpeg)
CROSSFIT ON TOUR – BUDAPEST 24 – 27 maggio 2024
In questa 5ª Tappa di Crossfit ONTOUR abbiamo puntato in alto e non potevamo chiedere di meglio.
Budapest e CrossFit Glasshouse sono stati meta di 2 giorni all'insegna di CrossFit, Divertimento e Community.
Grazie Coach Levi e tutto il Team Glasshouse per averci accolto, dato consigli e fatto faticare con un bel Murph degno di commemorazione.
Descriverlo non sarà mai come viverlo, l'ONTOUR è l'essenza della real CrossFit Community.
Per saperne di più ti aspettiamo qui da noi a CrossFit1995
![](https://crossfit1995vignate.it/wp-content/uploads/2024/03/open.png)
OPEN DAY – sabato 6 aprile 2024
Anche quest’anno vogliamo festeggiare il nostro compleanno - … e sono 7 candeline - aprendo le porte del nostro Box a chi vuole provare CrossFit e a crossfitter esterni che cercano nuovi stimoli e compagni di allenamento.
Due classi prova: ore 10.00 e ore 11.00.
Due classi crossfitter: ore 12.00 e ore 12.45
Prenota la tua classe di prova gratuita, chiama al 351 5104788 o scrivi a info@crossfit1995.it
CrossFit1995 ti aspetta!
![](https://crossfit1995vignate.it/wp-content/uploads/2023/12/al-Grancia1.jpeg)
XMAS PARTY 2023
Straordinaria partecipazione alla cena di Natale, grazie a tutti.
Siamo pronti e carichissimi per un nuovo anno insieme.
La Family di CF1995, sempre più forte, sempre più grande.
![](https://crossfit1995vignate.it/wp-content/uploads/2023/09/foto-unite.jpg)
FESTA DELLO SPORT – VIGNATE – 9 settembre 2023
2° Festa dello Sport al Parco Monzese di Vignate.
Anche quest’anno CrossFit1995 era presente alla Festa dello Sport al Parco Monzese. Grazie ai ragazzi e ragazze del Box che hanno condiviso con noi questa giornata e partecipato al mini Wod di dimostrazione.
![](https://crossfit1995vignate.it/wp-content/uploads/2023/06/2-gruppo-Copia-scaled.jpg)
CROSSFIT ON TOUR – CREMONA domenica 28 maggio 2023
L’invito lanciato a Gianluca è stato accolto con prontezza e simpatia e CrossFit Cremona ci ha accolto con grande simpatia e partecipazione.
CrossFit 1995 ha condiviso un wod a coppie intenso e provante, ma sfidante e divertente.
Grazie a Gianluca di CrossFit Cremona e ai suoi ragazzi per la loro accoglienza.
E grazie a tutti i ragazzi e ragazze di CrossFit1995 che hanno partecipato e condiviso questa bella esperienza di sport e divertimento.
Con Crossfit On Tour CrossFit1995 vuole superare i confini del Box condividendo la passione per questo sport con gli atleti, i coach e le associazioni sportive di tutta Italia, tutta Europa e (why not?) di tutto il mondo.
Un’esperienza di viaggio che unisce l’allenamento in Box amici alla scoperta di nuovi luoghi.
Prima tappa: Ottobre 2021 CrossFit Desenzano
Seconda tappa: Giugno 2022 Reebook CrossFit Ravenna e CrossFit Cervia
Terza tappa: Ottobre 2022 Reebook CrossFit Parma
Quarta tappa: Maggio 2023 CrossFit Cremona
Quinta tappa: no limits, STAY TUNED!
![](https://crossfit1995vignate.it/wp-content/uploads/2023/03/1-post-IG-2023.png)
OPEN DAY 2023 – sabato 1 APRILE 2023
Box aperto per scoprire CrossFit.
L’occasione è il nostro compleanno e per tutti l’opportunità di provare questa attività sportiva.
Praticare CrossFit allena il corpo e lo spirito, vuol dire raggiungere i propri obiettivi di benessere fisico e condividere i risultati con una Community solidale e partecipativa.
Prenota la tua classe di prova, chiama al 351 5104788 o scrivi a info@crossfit1995.it
CrossFit1995 ti aspetta!
Sei curioso di vedere come è andata la giornata? seguici sulle pagine FB e IG e lasciati coinvolgere.
![](https://crossfit1995vignate.it/wp-content/uploads/2022/12/Arena-Travagliato-17-dic-2022.jpg)
ARENA X.MAS CHALLENGE – TRAVAGLIATO (BS) – 16/17 DICEMBRE 2022
La fatica condivisa...ha sempre il suo perchè 💪
Complimenti ai ragazzi di CrossFit1995 che hanno partecipato alla sfida e bravi a quelli che sono saliti a podio.
Grazie a tutti gli amici che li hanno sostenuti ed incoraggiati.
Ora, tutti pronti per una prossima sfida!
![](https://crossfit1995vignate.it/wp-content/uploads/2022/10/WhatsApp-Image-2022-10-09.jpeg)
Parma è la città della terza tappa di CrossFit1995 On Tour, dove abbiamo incontrato gli amici di Reebook CrossFit Parma.
Team misti di atleti di CrossFit Parma e CrossFit1995 hanno partecipato e condiviso un Wod stimolante in un clima di grande sintonia e accoglienza.
Grazie a Marco di CrossFit Parma che ci ha dato la possibilità di allenarci nel suo fantastico Box. E grazie a tutti i partecipanti di CrossFit1995 che hanno rinnovato il successo di questa giornata insieme.
Con Crossfit On Tour CrossFit1995 vuole superare i confini del Box condividendo la passione per questo sport con gli atleti, i coach e le associazioni sportive di tutta Italia, tutta Europa e (why not?) di tutto il mondo. Un’esperienza di viaggio che unisce l’allenamento in Box amici alla scoperta di nuovi luoghi.
Prima tappa: Ottobre 2021 CrossFit Desenzano
Seconda tappa: Giugno 2022 Reebook CrossFit Ravenna e CrossFit Cervia
Terza tappa: Ottobre 2022 Reebook CrossFit Parma
Quarta tappa: arrivederci al 2023 STAY TUNED!
![](https://crossfit1995vignate.it/wp-content/uploads/2022/09/Immagine2.png)
1° Festa dello Sport al Parco Monzese di Vignate.
Grazie ai ragazzi di CrossFit1995 anche il CrossFit ha avuto il suo palcoscenico nel panorama dell’offerta sportiva di Vignate e della Martesana.
Arrivederci al prossimo appuntamento!
![](https://crossfit1995vignate.it/wp-content/uploads/2022/09/locandina-post-FB-e-IG-x-sito.png)
Il progetto TRAINING SERIOUSLY sarà una giornata dedicata alla spiegazione dei tre elementi principali che ogni atleta dovrebbe conoscere per trarre il miglior beneficio dai suoi allenamenti e riuscire così a migliorare le sue performance.
I tre argomenti che andremo ad affrontare sono:
• Nutrizione - Con il Dott. Improta Roberto - biologo nutrizionista approfondiremo il tema dei macronutrienti (quali, quando e perchè) e i tre sistemi metabolici (cosa sono, quali sono, a cosa servono).
• Mobility - Presentato dal Docente universitario e osteopata Bellobuono Virgilio con il quale entreremo nello specifico di come preparare al meglio il nostro fisico allo sforzo che dovrà affrontare durante l'allenamento. (stretching, mobility, foamroller)
• CrossFit - Con Coach Lorenzo si vedrà come studiare una strategia per affrontare al meglio un workout, imparare a trovare e gestire il proprio ritmo (MRS) per tutta la durata del workout e l'importanza del recupero.
Oltre a tutto questo risponderemo a quei dubbi, domande e perplessità più diffusi fra chi ha iniziato a praticare questa disciplina da poco o la pratica da più anni.
La giornata è aperta a tutti, interni ed esterni al Box, NON è richiesta alcuna capacità straordinaria. Al termine della parte teorico pratica è previsto un workout.
INFO e PRENOTAZIONI:
Sabato 24 Settembre 2022 - Ore: 9:00 // 13:00 info@crossfit1995.it Cell: 346 73 24 017
![](https://crossfit1995vignate.it/wp-content/uploads/2022/07/LogoCrossFit1995-OnTour-Official-Emilia-2_page-prova.jpg)
Grande soddisfazione per la seconda edizione di CrossFit1995 On Tour - Road to Emilia Romagna.
Per questa seconda tappa è stata scelta una località di mare che potesse conciliare estate, divertimento e allenamento, facilmente raggiungibile dal nostro Box CrossFit1995.
Quale meta migliore se non la Riviera Romagnola, con i conosciutissimi Reebook CrossFit Ravenna e CrossFit Cervia?
Il primo ringraziamento va a Matteo e Giorgia e ai loro team che ci hanno dato la possibilità di allenarci con loro, nei loro fantastici Box.
Il secondo ringraziamento a tutti i partecipanti che hanno reso possibile questo fantastico fine settimana.
Con Crossfit On Tour CrossFit1995 vuole superare i confini del Box condividendo la passione per questo sport con gli atleti, i coach e le associazioni sportive di tutta Italia, tutta Europa e (why not?) di tutto il mondo.
Un’esperienza di viaggio che unisce l’allenamento in Box amici alla scoperta di nuovi luoghi.
Prima tappa: Ottobre 2021 CrossFit Desenzano
Seconda tappa: Giugno 2022 Reebook CrossFit Ravenna e CrossFit Cervia
Terza tappa: STAY TUNED!